Искусственные - внешние и внутренние. Внешние: высоковольтные ЛЭП, базовые станции сотовой связи, трансформаторные подстанции, радары. Для защиты домов от них используют санитарно-защитные зоны, ограничения мощности, экранирующие материалы. Санитарные нормы СанПиН 1.2.3685-21 строго регламентируют допустимые уровни.

Внутренние источники - электропроводка, бытовые приборы, Wi-Fi, Bluetooth. Низкочастотное излучение создаёт работающая техника и проводка под нагрузкой. Чайник, утюг, кухонный комбайн - всё это источники. Уровень зависит от качества проводки, состояния приборов, наличия заземления.

Радиочастотное излучение - от устройств с беспроводной связью. Мобильные телефоны, роутеры, наушники, колонки, антенны, микроволновые печи.

Критические органы и системы - центральная нервная, иммунная, эндокринная, репродуктивная, хрусталик и роговица глаза. Степень чувствительности зависит от интенсивности, частоты, продолжительности, индивидуальных особенностей.

Как ограничить воздействие самостоятельно?

Минимизируйте контакт. Не кладите телефон под подушку на ночь. Не работайте с ноутбуком на коленях, особенно когда он подключён к сети.

Проверяйте проводку и технику. Повреждённые кабели, отсутствие заземления, неисправные приборы - всё это повышает уровень излучения.

Следуйте инструкциям. Микроволновка с повреждённой дверцей или уплотнителем - опасна. Мелкая сетка на дверце отражает излучение обратно в камеру - не ломайте её.

Не ставьте много приборов в одном месте, особенно рядом с диваном и кроватью.

Большинство современных приборов безопасны при соблюдении инструкций. Контролируйте время, расстояние и организацию пространства. И будет вам комфортная и безопасная среда.