Клубника — богата кальцием, магнием, калием, фолиевой кислотой и витамином С (больше, чем в лимоне). Малина — кальций, магний, витамин С, 64 ккал. Смородина — витамин С, клетчатка, калий, кальций. Черника — клетчатка, витамины В и С, калий, антиоксиданты. Ежевика — кальций, калий, клетчатка (больше, чем в малине и чернике), витамин С, 60 ккал.

Противопоказания: аллергия, мочекаменная болезнь, гастрит, язва, индивидуальная непереносимость.