Родителям рекомендуют заранее перестроить режим дня ребёнка, научить его собирать портфель и следить за расписанием, а также поддерживать постоянный контакт с учителем. Важно интересоваться не только оценками, но и тем, как ребёнок чувствует себя в школе, складываются ли отношения с одноклассниками и комфортно ли ему на уроках и переменах.

Специалисты советуют не сравнивать ребёнка с другими детьми, чаще создавать «ситуацию успеха» и делать акцент на знаниях, а не только на отметках. В первый месяц учёбы рекомендуется по возможности сократить дополнительную нагрузку - кружки и спортивные секции.

Отдельное внимание уделяется полноценному питанию, прогулкам и достаточному сну, поскольку именно сентябрь считается одним из самых напряжённых периодов для школьников.

Педагогам Роспотребнадзор рекомендует постепенно погружать детей в учебный процесс, повторять ранее изученный материал, использовать игровые формы обучения, проектную деятельность и физкультминутки для смены активности и снижения утомления.

В ведомстве подчёркивают, что успешная адаптация зависит от совместной работы семьи и школы, а поддержка и спокойная атмосфера помогают ребёнку быстрее войти в рабочий ритм.