Не стоит трогать глаза грязными руками, а перед сном необходимо тщательно смывать косметику. Читать и работать лучше при равномерном освещении, не используя гаджеты или книги в темноте. Зрительную нагрузку рекомендуется чередовать с отдыхом и выполнять гимнастику для глаз. Чтения в движущемся транспорте также лучше избегать из-за постоянного изменения расстояния до текста и необходимости перефокусировать взгляд.

В солнечные дни защитить глаза помогут качественные солнцезащитные очки. При синдроме сухого глаза можно использовать увлажняющие капли. При заметном ухудшении зрения или других проблемах с глазами следует обратиться к офтальмологу. Полезны и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Особое внимание необходимо уделять уходу за контактными линзами. Перед каждым использованием нужно мыть руки, нельзя спать в линзах, если они не предназначены для ночного ношения, а также плавать и принимать душ в них. При глазной или другой инфекции линзы использовать не рекомендуется. Контейнеры для хранения необходимо регулярно менять, а сами линзы использовать в соответствии с инструкцией производителя и рекомендациями врача. Чужие контактные линзы использовать нельзя.

Для здоровья глаз также важно полноценное питание. В рацион специалисты рекомендуют включать продукты с витамином А и бета-каротином, витамином Е, омега-3 и омега-6, а также цинком. БАДы для поддержания зрения следует принимать только после консультации с врачом.