Копирование материалов с письменного разрешения редакции. Пишите через форму связи.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
В учебно-тренировочном центре «Кавголово» прошел масштабный спортивный праздник — региональный этап зимнего фестиваля ГТО среди школьников. За звание сильнейших боролись более 130 учащихся из 17 районов Ленинградской области. По итогам состязаний были определены победители в личном и командном зачетах.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Заключительный день соревнований в Сыктывкаре принес лыжникам Ленинградской области заслуженную награду. В захватывающей гонке командного спринта свободным стилем дуэт в составе Екатерины Булычевой и Алены Барановой показал невероятную скорость и волю к победе.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Спортивные школы Ленинградской области вновь подтвердили свою высокую планку в подготовке талантливых спортсменов. Анжелика Вересова, представляющая Коммунарскую спортивную школу, с блеском победила в беге на 60 метров с барьерами, установив при этом новый личный рекорд — 8,5 секунды. Ее подготовкой занимаются тренеры Марина Никитина и Валерия Сергачева.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Казалось бы, молодой организм должен легко справляться с инфекциями. Но высокая социальная активность, плотные городские контакты и часто легкомысленное отношение к профилактике создают идеальную среду для распространения определенных болезней. Эксперты выделяют пятерку главных угроз.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Если вы, потягивая утренний латте или эспрессо, иногда чувствуете легкую вину за свою «зависимость», вот новость для вас. Наука в последние годы активно реабилитирует кофе. Да, в стандартной чашке его действительно почти в два раза больше кофеина, чем в таком же объеме черного чая – примерно 95 мг против 47. Но при умеренном потреблении (до 400 мг в день) этот стимулятор – не враг, а союзник.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Когда за окном метель, а световой день короток, хочется питаться не просто сытно, а с умом. Эксперты по питанию сходятся во мнении: зимний рацион должен быть особенным. Он должен согревать изнутри, давать энергию для борьбы с холодом и, что самое важное, работать как щит для нашего иммунитета.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Традиционный 57-й зимний забег по следам истории собрал в Ленинградской области 4000 марафонцев со всей страны. Мероприятие, ставшее живым уроком мужества, было посвящено 82-й годовщине полного освобождения Ленинграда от блокады и 81-летию Великой Победы.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Давно прошли времена, когда сон считали пассивной потерей времени. Сегодня учёные доказали, что это активный и сложный процесс, критически важный для нашего физического и ментального здоровья. Оказывается, регулярный полноценный отдых ночью дарит нам гораздо больше, чем просто бодрость с утра.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Ленинградская область завтра станет эпицентром большого всероссийского спортивного события. Регион выступит организатором торжественного открытия массового хоккейного праздника, который проводится по поручению президента России и региональных властей. Торжественный старт будет дан в прямом эфире у монумента «Флагшток» ровно в 13:00, после чего хоккейные баталии развернутся на тысячах ледовых полей по всей стране и в самом регионе.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Новогодние праздники с их ночными застольями, просмотром фильмов и сбитым графиком часто становятся причиной проблем со сном. Роспотребнадзор обращает внимание на важность сохранения режима для общего состояния здоровья и даёт ряд практических рекомендаций для этих дней.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Развитие детского спорта в школах требует системного подхода и межведомственного взаимодействия. Именно этой задаче было посвящено совещание в приемной вице-губернатора Ленобласти Александра Кялина. Вместе с руководителями комитетов по образованию и спорту, а также представителями общественных организаций они обсудили будущее Региональной школьной спортивной лиги.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Будущее отечественной промышленности и технологий создается сегодня, и в Ленинградской области это хорошо понимают. Ярким подтверждением стали успехи местных команд на VIII Всероссийском конкурсе «Кибердром». Этот проект, инициированный Минпромторгом России, ставит амбициозную цель — сформировать у молодежи инновационное мышление и подготовить кадры для внедрения беспилотных и роботизированных систем во все отрасли экономики. И ленинградские школьники доказали, что они — в числе сильнейших.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Зимой многим сложно заставить себя выйти на прогулку. Однако у регулярных выходов на улицу в холодное время года есть множество доказанных преимуществ для физического и психического здоровья.
- Информация о материале
- Спорт и ЗОЖ
Курение кальяна — популярное социальное развлечение, которое многие ошибочно считают безопасной альтернативой сигаретам. Однако специалисты развенчивают основные мифы, связанные с этим процессом.